Audio et relaxation et lâcher prise par Emilie

Relaxation méditative, guidée par Emilie pour la gestion du stress, des angoisses et de l'anxiété autour du lâcher prise.

Attention cet enregistrement ne substitue pas à un accompagnement ou une séance avec moi en cabinet. 

Audio à écouter le plus souvent possible pour t'aider à lâcher prise, sur les événements et les situations pesantes ou anxiogènes de ton quotidien.

Une régularité pour des moments plus serein et plus léger et un outil simple d'auto régulation.