Audio relaxant "bulle de sérénité enfants/ ados/ adultes" par Emilie

Relaxation méditative, guidée par Emilie pour lâcher prise, se détendre et revenir au calme mais aussi pour s'endormir.

Attention cet enregistrement ne substitue pas à un accompagnement  (ou une séance de relaxation en présentiel ) avec moi en cabinet. 

Audio à écouter le plus souvent possible pour t'aider à lâcher prise en famille ou seul.e

Une régularité pour des moments plus serein et plus léger et un outil simple d'auto régulation.