Support Thérapie N°2 - "Activer le mode vie" par Maryne

Audio support, par Maryne, visant à comprendre ce qu'est le mode "vie". Pour faire simple, c’est lorsque tu te sens en sécurité avec toi-même, ce qui induit que ton mode «survie», lui n’est pas du tout activé.

Ton système nerveux autonome, passe en mode parasympathique (-PAIX), c’est ce que l’on appelle plus couramment l’état de FLOW. Tu en as peut-être déjà entendu parler.

Cette audio comporte une courte visualisation qui va te permettre de replonger dans un souvenir agréable, ce qui est un excellent moyen pour t’entraîner à activer ton mode vie. C’est important, pour travailler et retrouver ton sentiment intérieur de sécurité, parce que ça permet d’évacuer le stress que nous avons souvent tendance à accumuler.

Attention, cet enregistrement ne substitue pas à un accompagnement ou une séance avec moi en cabinet. 

Cet audio est un support dans le cadre de l'accompagnement en thérapie alternative.